健身教练"套路"大盘点
夏天到了，这是人们在健身房办卡、请私教的旺季。可是健身教练的套路之多，却又让人望而却步。现在我们来盘点一下健身房教练常见的套路吧。
套路一：体侧制造恐慌
几乎所有刚去健身房的小伙伴们都会被健身教练"忽悠"去做一个体能测试，这个体能测试就是要站你在一个仪器上，通过仪器的电阻分析来测出你身体的组成。接下来健身教练会根据你的体侧分析来进行解读你的骨骼肌/身体水分/蛋白质含量/无机盐/脂肪含量等等，还会挑你的"毛病"：体能不行啊/心肺跟不上这些问题，其最大的作用就是制造你的心理恐慌，然后教练会当面给你制定一个训练计划（其实这些模板他们早已背得滚瓜烂熟）让你产生一种必须买健身课的冲动，如果你买了课就正中了他的圈套。
体能测试表
套路二：催促你每天上课
很多人对于健身教练最大的印象就是，他们真的好喜欢催人去上课啊。有的教练恨不得一周让你来7天。很多人觉得奇怪：我私教课钱都交了，不去上课，你不是躺着就能赚钱吗，还老来催我干嘛？
其实不是这样的，如果你买了 20节课，上了 3 节不来了，另外的 7 节就叫"死课"，教练一毛钱也拿不到，全都被健身房赚走了，教练赚的是课时费，只有你上了课，教练才拿得到钱，所以教练们才会像催命似的让你来上课。
套路三：不良体态的恐吓
通常你在健身房办了卡锻炼，而没有买课。一些教练会走到你身边进行"恐吓"，无中生有你会冒出以下几种问题：长短腿、盆骨前倾、肋骨外翻、高低肩、圆肩、脊柱侧弯、O/X型腿，然后告诉会员，买了课纠能纠正以上所有问题，大多数被吓住的朋友便乖乖交钱买课。
不良体态
以上三种是健身教练常用套路，希望各位喜欢锻炼的朋友擦亮眼睛，不要被一些无良教练所忽悠！当然也有很多优秀的健身教练，希望大家找到适合的锻炼方法，早日练出好身材。
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