双下巴减肥（双下巴减肥能下去吗）
如何瘦脸，减肥脸部？
1、正确咀嚼
咀嚼其实是一种由内而外的瘦脸方法，通过咀嚼将各种有益瘦脸的成分快速由内而外渗入面部皮下层，以达到最佳的瘦脸效果。
2、毛巾热敷脸
用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟。
3、喝蜂蜜水
蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而蜂蜜也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。
4、薏米消水肿
薏米绝对是女人的减肥圣品，不但能营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”而且具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。而且它还对斑点和青春期的痘痘有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。
5、喝排毒蔬果汁
通常毒素之所以停留在体内是由于食物在体内代谢后的废物没有及时排出，而蔬果汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为其进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。
例如番茄汁：医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足体内一天维生素C的需求。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。
6、脸部按摩
瘦脸按摩通常都会收到更好的瘦脸效果。将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，尽量缩小按摩的范围，增加按摩的部位。这样就能提拉脸部轮廓达到较好的瘦脸效果。
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扩展资料：
脸胖的原因
一、水肿型胖脸
不少人都会早上脸很肿晚上脚很肿，有这些症状就说明你属于水肿体质。
致胖原因：平时盐分和糖分摄取过多、久坐不动都会造成血液、淋巴循环不良，从而形成水肿。睡眠不足会使身体新陈代谢紊乱，导致水肿症状更严重。
二、脂肪型胖脸
虽然有人会赞美你说圆圆的“苹果脸”很可爱，可是肉肉的脸可是一点美感都没有啊。想想看你的脸一掐都是脂肪。
致胖原因：营养摄取不均衡，爱吃油炸食品，导致脂肪堆积，再加上皮下脂肪燃烧率低，脸部缺乏运动，脸部脂肪自然也就越堆越多了。
三、肌肉型胖脸
肌肉型胖脸双颊会有两坨肌肉，腮帮子很健硕，给人太man的感觉。想要变身瓜子脸，就必须让肌肉线条变得柔美，先来看看胖脸原因是什么。
致胖原因：腮帮子鼓鼓的你首先应该反思一下，自己是不是压力太大了，你是否经常咬紧牙关，使得脸部肌肉过度紧张了。
参考资料：/health.people.com.cn/n1/2016/0130/c14739-28097796.html"target="_blank"怎么瘦脸好10个小妙招摆脱大饼脸--人民网
消除双下巴的小诀窍
消除双下巴的小诀窍
消除双下巴的小诀窍，爱美是每个人的天性，在日常生活中，很多女性朋友都会出现双下巴。用了很多方式都没有消除掉双下巴。下面我来分享消除双下巴的小诀窍，希望对大家能够有所帮助。
消除双下巴的小诀窍1
一、推拿按摩
推拿按摩是针对双下巴的一个非常有效的方式，建议大家在每天早晨起床之后就对下巴部位进行按摩。用拇指食指伸开，呈剪刀状在下巴部位进行反复的按摩推拿，可以改善双下巴部位的水肿，促进脂肪的消耗。大家在按摩推拿的时候可以涂抹一些精油或者是乳液，这样更有利于发挥出按摩的效果。
二、抬头嘟嘴
针对于双下巴的运动有很多，抬头嘟嘴也是一个比较有效的方法。大家需要把下巴抬起来，尽可能保证脖颈伸直，然后缓慢做嘟嘴的动作，维持5秒钟，之后再缓慢的恢复原样，这样交替进行10组，每天坚持有助于塑造更加完美的颈部线条，缓解双下巴的问题。
三、仰头运动
缓解双下巴的运动都是非常简单的，很多人都是由于不良的坐姿而导致下巴部位脂肪增多，建议大家在工作生活过程当中要保持端正的坐姿，尽可能抬起自己的下巴，这样才有助于打造更加完美的肌肉线条。
如果有时间的话，可以进行仰头运动，把头抬起来，然后舌头用力抵在上颚上，这样可以更好的做到肌肉发力，让下巴部位的脂肪能够快速的消耗。
四、控制饮食
无论大家是想要减肥还是想要解决双下巴的问题，都要牢记三分练七分吃这一个原则，想要让双下巴消除，也必须要注重饮食。尽可能不要吃太多的油腻以及含糖量多的食物，这些食物的热量比较高，容易造成下巴的脂肪堆积，尽可能做到清淡饮食。
双下巴的问题会让大家看起来比较臃肿，让身材很瘦的人也看起来很胖的样子，所以解决双下巴的问题是非常重要的。大家如果想要让双下巴消除，可以尝试一些简单的运动方法，这些小小的技巧可以让大家的双下巴快速的消除，并且这些运动做法简单，每天坚持三分钟效果就非常明显。
消除双下巴的小诀窍2
一、按摩法
1.将手指形成V型角度，从下巴尖开始，沿着脸部轮廓向上推。重复10次。
2.用手背合并，轮流由下至上将下巴的赘肉往上提拉推挤，并且重复25~30次。
3.中指和食指做出V型角度，将下巴的赘肉夹起来，并且往脸颊两侧移动，左右各3次。
二、运动法
1、一面用指尖压住下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。
2、就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。
3、开始往右方旋转，旋转一圈为一组动作，重复八次。
三、指压穴位法
指压的位置，并没有正统经络的.穴道可按，但是可以从下颌角开始到下颌骨着手，也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。
1、四指并拢，指尖朝上，大拇指放在下巴颏下(下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘)。
2、指压时，轻轻的往上一顶即可。
四、双下巴减肥运动
指压完毕后，就是柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘，牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环的功能。
1、眼睛直视正前方，双手自然下垂。
2、肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。
3、然后回复动作1的姿势。
4、肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。 在保养与按摩的同时，更要使用化妆品来增加紧肤效果。
五、医学美容法
双下颌，俗称双下巴，双下颌的产生主要与下颌局部脂肪堆积有关，去双下颌就是通过吸脂术将下颌脂肪袋吸出以达到恢复下颌曲线的目的。
跑步可以去除双下巴吗？
可以。跑步有减肥效果，但是，效果慢。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好尽量少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、擒拿格斗武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、风度翩翩、玉树临风、举手投足都透出大将风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
祝您成功！
脸太胖怎么瘦下来
脸太胖怎么瘦下来
你想知道脸太胖怎么瘦下来吗？脸胖真的有很多苦恼，每一个小伙伴都是希望自己外表是好看精致的，脸是给人第一印象的地方，脸太胖的话就很不好看，下面就跟我一起来看看脸太胖怎么瘦下来吧。
脸太胖怎么瘦下来1
1、怎么才能瘦脸：早上脸部降温
早上怎么才能瘦脸是让脸部降温。
1、用洁面产品对脸部进行彻底的清洁、清洁的时候要用温水清洁。洗完脸之后用冷水敷脸大概1分钟。这样通过毛孔扩张和收缩能够达到瘦脸的效果。
2、敷脸结束后、用收缩水涂抹脸部收紧皮肤、再涂上滋润霜。眼部要特别涂上眼部紧肤霜并且稍微按摩一下。
2、怎么才能瘦脸：中午放松脸部肌肉
中午的时间也可以实施怎么才能瘦脸、动作简单、练习的时间也不长。
1、对着镜子做各种脸部表情、通过面部表情来锻炼面部肌肉。
2、对着镜子标准地发“a、e、i、o、u”这几个拼音字母、注意是拼音发音不是英文发音。练习的时候发音要到位、这样能够修饰面部线条。
3、怎么才能瘦脸：晚上脸部减肥操
1、并拢中指和无名指、用指腹从额头开始一边揉一边往太阳穴的位置推一推。
2、继续用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧、重复按压数次。然后再从下颚向两边耳朵推动。最后用中指呈螺旋状由下向上按摩双颊。
3、用双手的拇指和食指捏住下颚中间、同时向两边轻捋下颚轮廓、反复轻捋几次。
4、轻轻抬起头、双手交替由下往上轻抚颈部到下颚的位置、这个动作可以消除双下巴。
注意事项：另外、还要注意多喝水。足量饮水、不仅可以中和部分过多的盐分、还可以为肌肤补充大量水分。但需要特别注意的一点是、避免在临睡前大量饮水。因为睡眠中肌体的各项功能都会减弱、这样就无法吸收与分解掉睡前摄入的大量水分、从而导致浮肿的产生。有一些食品具有天然的消除浮肿与帮助排毒的性能、如海带、黑木耳、赤豆、花椰菜等、建议经常食用。
脸太胖怎么瘦下来2
1、瘦脸的方法
整体减脂：给自己瘦脸的方法有很多、其中比较有效并且又会很健康的一个方法、就是我们通过给自己整个身体的减脂、来给我们瘦脸的方法。比如说我们给自己通过运动的方式、给自己把身体多余的脂肪减掉之后、整体上就会变得更瘦、当然我们自己的'脸部也就会一起瘦下来、这是第一个有效的瘦脸的方法。
瘦脸操：我们在给自己运动整体瘦脸的同时、还可以给自己做一些有用的瘦脸操、也是非常有效的、并且这样两种方法搭配着来做的话、效果也会更好。瘦脸操我们可以在每天晚上涂抹护肤品的时候、给自己做脸部的按摩提拉、对脸上肉比较多的地方多做几次提拉、这样坚持几天之后我们就可以看到效果、所以大家可以给自己去多多尝试一下。
注意饮食：如果是要瘦脸、那么我们平常的饮食方面也是要多多注意一下、非常油腻的、脂肪含量高的食物我们就最好是不要吃、这样只会让我们的脸上肉肉比那的更多、多出一些新鲜的蔬菜和水果、坚硬的食物少吃一些、因为经常嚼坚硬的食物会让我们的下颚骨变大、这样看山上去脸会更大、所以大家要多多注意。
2、瘦脸时的注意事项有哪些
第一点：我们不要使用一些劣质的瘦脸霜、因为现在市面上确实有很多质量不一的瘦脸产品、比如一些瘦脸霜或者是乳液之类的、因为不知道成分安不安全、就可能会给肌肤带来刺激、这样我们就得不偿失了、不仅对脸部瘦脸没有效果、还会损伤我们的皮肤。
第二点：不管我们使用哪一种方法来瘦脸、都是有一个过程的、也就是说需要我们自己每天去坚持一段时间之后才能看到效果、大家也不能一两天没看到效果就放弃、这也是很多人减肥失败的原因、因此大家可以多坚持。
3、适合瘦脸时吃的食物
其实有很多蔬菜对我们瘦脸减肥什么的都是有好处的、比如说芹菜、菠菜、西红柿等等、我们都是可以给自己经常做来吃的、因为这一些食物对我们脸部既可以起到美容养颜的效果、又能协助分解脂肪瘦身、多出一点是完全没有问题的。当然水果也是我们可以多吃一些的、因为水果的热量比较低、既可以当作代餐食物吃、又可以让我们脸部得到很好的保养、瘦脸的效果也是很好的、所以大家可以去多了解一下。
怎么瘦脸和双下巴
怎么瘦脸和双下巴
怎么瘦脸和双下巴，相信有很多的朋友们对自己的脸型和下巴都不太满意，其实想要瘦脸和双下巴也并没有那么难，那么大家知道怎么瘦脸和双下巴吗，下面就让我来告诉大家怎么瘦脸和双下巴吧！
怎么瘦脸和双下巴1
瘦脸方法一
大家一定很熟悉口香糖吧，我建议大家可以每天不停的咀嚼口香糖，这样会使用你的面部不停的活动，这样就可以消除面部多余的脂肪，而且对我们的牙齿也有很大的好处。
瘦脸方法二
很多人在吃东西的时候不注意左右平衡咀嚼，这样的情况下两边的脸部很不均衡，不仅仅出现面部比较大，而且也会两边脸不一样大，所以建议大家吃东西的时候要两边都平衡使用。
瘦脸方法三
我们整容方法有一个吹泡泡的方法，我们首先像吹泡泡一样鼓起他们的面部肌肉，然后我们要坚持10秒，吐气要努力吸面部肌肉并坚持10秒。这会减少脸上的脂肪。
瘦脸方法四
舌尖牵引法也是不错的廋脸方法，动作要领是我们先缓慢抬头看天，这时候你要张开嘴，同时你的舌尖向上挺，需要坚持10秒，之后我们要收回自己的舌头闭上嘴，头部低下去，这样的动作重复10次，下颌的赘肉很快消失。
瘦脸方法五
摇动下颌法是一个很不错的瘦脸方法，主要的动作是我们的嘴略微的张开一些，然后我们活动自己的'下颌，注意是左右移动，每次要坚持反复30次，每天只要坚持做三次，效果明显。
瘦脸方法六
手指瘦脸按摩法也很有效果，主要的动作要领是大姆指以外的四只手指合拢，放在脸上大约是上下臼齿的地方，然后在脸上画圆，从内向外画，每次要轻轻地拍打，五圈就可以了，然后换另一边进行动作，也是五次。
怎么才能瘦脸
瘦脸方法、表情
表情不仅可以使你的脸上的脂肪增加，如毫米都知道微笑可以使脸变薄和合并可以薄的下腹部哦，所以我们必须面对在镜子训练自己的微笑，微笑面对不仅是一个舒适和怀亚特，亲切的印象可以解除它。
瘦脸方法、睡眠
每天八个小时的睡眠自然能够帮助你的皮肤和身体新陈代谢，并且获得充足的睡眠让脸部得到饱满的养分和休养，自然就会瘦下来，并且还能杜绝脸部水肿等。
瘦脸方法、饮食
健康的瘦脸饮食是指少吃淀粉和油脂类食物，并且吃东西时你咀嚼的次数和时间也决定了你脸型，最好的习惯是每吃一口食物时都要咀嚼30下，另外要多吃含高钾质的食物，它能帮助脸部排出使脸变大的毒素。
瘦脸方法、唱歌
唱歌是需要很多技巧的，并且口腔的运动能结实你脸颊两边的肉肉，尤其是唱快歌的时候，表情和声音的发出方式都能刺激脸部的血液和淋巴的循环，达到瘦脸的目的。
瘦脸方法、按摩
其实用一种简单明了的小办法帮助MM们瘦脸哦，就是发箍，每天洗完脸后，将发箍戴在下巴和头顶中间，这时脸部和下颚会有紧绷的感觉，久而久之能帮助纠正脸型哦。
瘦脸方法、水份
水份是一年四季包括瘦身体任何部位都不能缺少的东西，但是晚上睡觉前可不能喝太多水，会导致第二天脸部浮肿，而且每天早晨起来喝的第一杯水可以帮助肠道蠕动哦。
怎么瘦脸和双下巴2
磨腮削骨后遗症
不要期望过高
很多人以为通过“磨骨术”就能达到想象中的完美脸型，但事实上是不可能的。因为脸型除了受到颧骨、下颚骨的影响外，整体的颅骨构造都会对其产生影响，单纯削减下颚骨或者颧骨只能局部改变，如果想达到标准的瓜子脸，要对整个颅骨构造进行重组，但这样显然不切实际。
手术并非即时见效
虽然“磨骨术”是目前改脸型最直接有效的办法，但也并非手术后马上就能看到效果。因为术后会有一个伤口的肿胀期，从外观上看面部宽度改变并不明显，有的甚至会更宽。这个时期一般持续3个月左右，随着肿胀的消退，手术效果才会逐渐显现出来。
术后合理选择饮食
术后当天疼痛较明显，一般在两个星期或一个月后疼痛症状会消失。手术后最容易发生的问题，就是出血及感染，以削骨手术为例，如果想要避免出血或感染，在动完手术的前三天，每天都必须冰敷，且只能喝冷的流质食物，直到确定伤口愈合后，才可吃软性食物，如果想要恢复平常饮食，则最少要等三个礼拜。
常做这动作快速瘦脸有奇效
1、三角伸展式加速排毒
想要瘦脸的人就可以练习三角伸展式加速排毒，选择直立，两腿分开约两肩宽，吸气，两臂侧平举，将右脚尖向右转90度。
呼气，保持手臂和腰背的延伸并慢慢向右侧弯曲躯干，右手掌靠近右小腿，眼睛注视向伸展的左手手指。
尽量向上伸展左臂，与右臂呈一条直线，并伸展躯干。直到腿后部、后背以及臀在一条直线上。
然后一定要保持这个姿势五到十个呼吸，接着在呼吸，恢复站立姿势。然后在呼气，放松三到五呼吸，再用另外一侧。
2、下犬式红润肤色
跪坐在脚跟上，上身伸直，手臂带动上身向地面前倾，两手掌分开与肩同宽，放置在头的前方。
吸气，抬头，两手推地，将膝盖抬离地面，伸展双腿和背部，保持五个呼吸。呼气，还原成坐势。
3、鱼式改善颈纹
平躺，两腿伸直并拢平放在地上，两手平放于臀部下方，两肘尽量靠近。
吸气后头、胸抬高，头顶轻轻接触地面，手肘用力支撑，保持该动作5个呼吸。呼气，身体还原。
4、骑马式解决下垂
尽量向后伸出右腿。同时屈左腿，但左脚要保持原位。两臂保持伸直，在原位上。动作末尾时，身体重量应当由两手，左脚，右膝和右脚趾来支撑。
在最后姿势时，头应向后仰起，背成弓形，向上凝视。右腿向后伸展时吸气。
5、眼镜蛇式解决便秘
伸直双臂，从腰部抬起身体。头朝后仰，这个阶段与眼镜蛇式的最后位置相同。抬起身体和弓背时吸气。
很多人因为减肥而十分的痛苦，每当自己做很多的运动的时候，就是一段难以忍受的痛苦经历。除了这样的传统减肥方法，其实，进行一些合理的饮食也会有减肥的最佳成效的。那么，在我们生活中会有哪些健康的膳食减肥方法呢？
减肥就是一个要坚持的过程，尤其是要格根据自己的身体条件进行合理的减肥措施。减肥药膳适合哪些人食用？药膳减肥是在“平衡膳食，营养全面”的基础上，根据我们身体的虚实，寒热，按照中医药性理论（酸、苦、甘、辛咸），来调配食物。春季减肥最适合根据个人的体质情况，使药食相融，药借食味，食助药力，使食物变成美味的佳肴，既能享受的吃，又不知不觉地达到了减肥的目的。
减肥药膳适用人群：进行减肥的时候也要注意自己是不是真的合适自己。对于因不良饮食习惯造成的肥胖最为适合，对于由疾病引起的继发性肥胖不适合。
减肥药膳适用人群：面对不同的肥胖人群，您在生活中就要注意合理的减肥方法。对于腹部脂肪堆积过多的人更为适合对于其他类型的肥胖相对较差。
减肥药膳适用人群：对于单纯脂肪增多的肥胖较为适合，对于以肌肉增多为主的肥胖不太适合。
瘦脸药膳：胡萝卜汁+蜂蜜
生活中处处都会有减肥的方法，您在生活中最好就是注意一些健康的减肥方法。蜂蜜具有排毒养颜的效果，而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质，两个成份搭配在一起，就可以达到美容，解决脸部浮肿的问题。它的制作方法很简单，只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后便可以食用。就能帮助你重塑瓜子脸！
瘦脸药膳：纳豆
进行合理的药膳减肥也是很有必要的，您在生活中就要注意适当的选择。纳豆是日本餐桌上必备的食品之一。纳豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纤维，它的作用类似于麸酸，不容易被人体肠道吸收，能够分解体内脂肪，减少脂肪的吸收。纳豆中的维生素K2也能帮助燃烧体内脂肪，防止脂肪在体内蓄积，从而达到健康减肥的效果。而这也会作用到脸部，再配合上按摩，就能让大饼脸变纤细。
瘦脸药膳：玉米冬瓜汤
想要瘦，就要有针对性的减肥方法，不然也不会有好的减肥效果发生。冬瓜和玉米能够消除水肿性脂肪，是一个最好的汤瘦脸！它的制作方法也很简单，将玉米和冬瓜放入锅中熬煮，再加少许盐调味即可，记住，不要加得太咸，否则反而会产生反作用。玉米煲茶也可以用来当茶饮，利尿消肿，持续喝1—2个月，就能有效消除脸部甚至身体的水肿现象。
双下巴减肥
