双语｜一本教你“不要太在乎”的英文畅销书。
读万卷书
最近，读到一本书，刚看到名字的时候，差点一口盐汽水喷出来！
抱着好奇心，读过之后，受（dian）益（fu）匪（san）浅（guan）!
书名是这样的：The Subtle Art of Not Giving a F*ck. 官方翻译为：《不在乎的精妙之处》（唉……这个翻译，我保留意见）
subtle art 微妙的艺术
not give a f*ck 约等于“don't care”
十足的霸气侧漏版，则直接翻译成：“不鸟 (DIAO)它！”
再看副标题：A Counterintuitive Approach to Living a Good Life.
counterintuitive adj. 反直觉的，反常理的
approach n. 方法
“一个反常理的生活之道”究竟是鸡汤？还是砒霜？傻傻分不清楚~
当翻开目录，更是让我大跌眼镜：
Chapter 1 Don't try!
Chapter 2 Happiness is a problem.
Chapter 3 You are NOT special.
……
What?!这不是counterintuitive反直觉，这简直就是anti-（逆）universe（天）啊！赶快喝了这碗鸡汤压压惊！我们要：
Always Try harder！
Pursue happiness！
You ARE special!
……
这样好像舒服多了！我说，小马啊（作者叫Mark Manson），你们美帝的价值观恕在下不敢苟同。我虽然理解你想出畅销书之心切，“反其道而行之”，博眼球之利器嘛。可你“器”得我都无法保持围笑了！
我倒要看看你怎么自圆其说（咦，怎么有一种上钩了的赶脚呢？）
Chapter 1
Don't Try
Everyone wants you to believe that the secret to a good life is to have a nicer job or a better car or a prettier girlfriend. Conventional life advice (传统的人生指南), like be happier, be healthier, be the best, be smarter, be richer, be sexier, be more popular (too many fucks to give), are always telling you to try harder by fixating（关注） only on what you lack.
人人都要你相信幸福生活的秘诀就是找个好工作，嫁个高富帅。我们的口号是：更高，更快，更强！哦，不是，是更幸福，更健康，更富有，更性感，更受欢迎……（插播：上过新东方课的童鞋应该都知道，在阅读中“大多数人的观点”、“传统的思想”，都给我打×！因此，以上一定是作者想要否定的观点！）原因是作者认为这些口号都将我们的注意力放在了我们所缺乏的事情上！天天想着自己没有什么，还能幸福吗？
此时，文中跳出一个新名词来描述上述情景：
The Feedback Loop from Hell——来自地狱的反馈回路。
Excuse me？啥？举个例子：因为自己生气，而生自己的气，而讨厌生气的自己，而更气！好气哦！哼！We feel bad about feeling bad. We get anxious about feeling anxious.
还真是地狱回路，而作者说，切断这个恶性循环，你只需告诉自己：
I feel like shit, but who gives a fuck! And then you stop hating yourself for feeling so bad.
我今天心情好糟啊，切，管他的呢！这样你就不会因为自己心情糟糕而讨厌自己了。
那么，金句来了：
The desire for positive experience is itself a negative experience. And, paradoxically, the acceptance of one's negative experience is itself a positive experience.
对积极体验的渴望本身就是一个消极体验。反而，接受自己的消极体验本身就是一个积极体验！
也就是说，人不可能天天都是打了鸡血的状态，一个月总有那么几天比较“丧”嘛！对自己温柔点儿，毕竟，自己还是个宝宝 。
所以，what is the subtle art of not giving a f*ck? 究竟不在乎的精妙之处是啥呢？
Subtlety 精妙法则 #1
Not giving a f*ck doesn't mean get away from messes. It means finding mess you enjoy dealing with.
不是逃避糟心事儿，而是找到那个你乐意为之糟心的事儿。
也就是说，要找到那个让我们甘愿“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的事儿！
Subtlety精妙法则#2
Not giving a f*ck about adversity（不幸）, you must first give a fuck about something more important than adversity.
想要不在乎你的不幸，你必须要关注一些比不幸更重要的事儿。
Subtlety 精妙法则 #3
Whether you realize it or not, you are always choosing what to give a f*ck about.
不管你是否意识到，你总是在做选择：什么该在意，什么不值得。
总之，为了拥抱“完美人生”而处处难为自己，这种“强迫心态”才是不幸福的源头，因为它时刻在强调 “你得到的还不够多”、“你还不够好”；反而，当“挫败感”来袭时，接受它或者说不去在意它，搞不跨你，它觉得无趣，自然就会溜走了（去搞别人了）……
Chapter 2
Happiness is a problem!
本书的作者小马同学，他自己YY了一个superhero（超级英雄）：Disappointment Panda（失望熊猫），它的超能力就是走街串巷，挨家挨户地讲人们不爱听的大实话：
Sure, making a lot of money makes you feel good, but it won't make your kids love you.
当然，挣很多很多的钱会让你自我感觉良好，但是它不会让你的孩子更爱你哦~
If you have to ask yourself if you trust your wife, then you probably don't.
如果你还需要问自己“我是否信任我的妻子”，那你很可能不信哦~
……
He'd make our lives better despite making us feel worse；He'd make us stronger by tearing us down；brighten our future by showing us the darkness.
尽管让我们感觉很糟糕，但他却能让我们生活变好；破碎你，却让你更坚强；向你展示黑暗现实，却能点亮你的未来。
失望熊猫——象牙塔粉碎机，苦，但治病！痛，却真实！
"Do not hope for a life without problems," the Panda said, "instead, hope for a life full of good problems."
所以，不要憧憬一个没有问题的未来，而要期待一个充满“优质问题”的生活。
比如，我有财政问题，巧不巧，股神巴菲特也有啊，只不过人家的问题比我的稍微高级了那么一丢丢……
Problems are constant in life. They never stop; they merely get exchanged or upgraded. Happiness lies in solving problems. The keyword here is “solving”！
怪兽常在，永远打不完，搞不好还变个身，升个级。而幸福来自于打怪，关键是“打”！
Chapter 3
You are NOT special.
上世纪60年代的美国心理学界掀起了一场帮助人们建立和提升自尊自信的巨浪，标语就是“You are special！”——你是天选之人哪！
然而，这一代人如今也该退休了，呃……说好的人人都是成功人士呢？于是很多人顿悟：此命题本身就不成立！If everyone is special, then “special” is not that special！如果每个人都很特别，那“特别”就不特别了嘛！
不但不成立，此命题还有毒！
这一理念没有造就Bill Gates二代或Martin Luther King继承人，但却滋生了这样两类人：
1. Deadbeat 游手好闲者：I am awesome and the rest of you all suck, so I deserve special treatment. 我超级棒，其他人都逊爆了，所以我要有特殊优待！这种人自恋爆棚，终日空谈理想，却一事无成！典型的all talk, no walk光说不做!
2. Victim mentality 受害心态者：I suck and the rest of you are all awesome, so I deserve special treatment. 我逊爆了，其他人都好棒啊，所以我要特殊优待！
我被这个世界抛弃了！你们都针对我！我这么柔弱，理应被特殊优待，分配到更多资源（快，装备放在地上，让我捡）。
好吧，我承认这两种心态都不健康。But if I'm not special, then what's the point? Be ordinary? 但是如果我不特别，那又有什么意义呢？难道就做普通人吗？好丧啊……
The rare people who do become truly special do not because they believe they are special. On the contrary, they become amazing because they believe they are average, which is fine with them because that means they have much to achieve. And most importantly, because they are obsessed with（沉迷于） improvement.
真正的牛人不是认为自己有多特别，而是知道自己很普通，但是没关系，因为他们沉迷于进步！如果生命的意义在于进步，那么快乐、成就不过是副产品，不必苛求，便会随之而来！
这简直是一语道破：
Your limited f*cks should be given on the improvement of the most important things!
你那有限的“在乎”应该放在在最重要的事情上取得进步。
那么我们最重要的事情究竟是什么呢？那就要请大家在接下来的章节中寻找答案啦~
本文作者：冯妍旎，新东方集团优能中学推广管理中心高中英语产品设计师。
教育背景：毕业于鲁东大学，英语&国际经济与贸易双学位
教育历程：原新东方高中英语教师，教学7年，带过8届高三毕业班。教授课程包含高中英语、新概念、口语面试、托福，授课时长超过5000小时。
参与编写的出版物：2019新东方高考日历
