干百合煮粥正确做法 用百合煮粥，清心安神好睡眠
相信有很多朋友有过这样的经验，夜里总是翻来覆去睡不着，而且有的是长时间的这样，对身体很不好，有个乡下郎中告诉我一个方法，今天就给大家分享一下。
朋友们你们用百合煮过粥吗？百合煮粥有什么价值与用途，圈个有用，这里是知识点，别走开，我们接着往下看。
百合是一种名贵蔬菜，营养丰富，药用价值很高，含有蛋白质，碳水化合物，膳食纤维，钙，磷，钾，维生素C等营养素。
百合的食用和药用历史都非常悠久，它的地下鳞茎既是传统中药又是饮食佳品。
可我们好多人并不了解百合，更不知道怎么用它来养生保健，今天我就来教大家用百合如何来养生，方法既简单又实用。
当今越来越大的生活压力导致人们不断产生心理和睡眠问题，轻者头晕目眩，心烦暴躁，重者神经衰弱，精神分裂，严重影响了工作，生活与学习。
用百合做些养生粥对我们健康有帮助，我们把买回来的干百合用清水泡它一晚上，第二天再用洗水把它清洗干净。
再把硬米淘洗干净，把洗好的百合，硬米一起放入锅中，加入适量的水，大火烧开改小火慢慢把它煮熟即可。
大家看这样就煮好了，最后再根据个人的口味加入些白糖，我们就可以喝了，我们来尝一下这个百合硬米粥，每天可以吃1餐或者3餐，不仅可以清心安神还可以润肺止咳，坚持一段时间，你会发现一睡可以睡到大天亮啦。
标签：
122
苹果x怎么进入dfu模式教程(iPhoneX如何进入dfu恢复模式) 1、苹果x怎么进入dfu模式教程 苹果X是苹果公司推出的一款具有较高技术含量和功能的智能手机。而DFU（Device Firmware Upgrade）模式是...
167
红魔3s参数配置(红魔真的是一年一换烧主板么) 1、红魔3s参数配置 红魔3s是一款由中国手机厂商红魔科技推出的游戏手机，采用了一系列出色的参数配置，为玩家提供了出色的游戏体验...
148
苹果手机浮动圆圈怎么设置(苹果14屏幕上的小圆点怎么设置) 1、苹果手机浮动圆圈怎么设置 苹果手机浮动圆圈是指在iPhone屏幕上出现的一个浮动的圆形按钮，通常位于屏幕底部。它是一...
133
cad引线怎么让文字在引线上方中间(cad引线怎么让文字在引线上方中间打字) 1、cad引线怎么让文字在引线上方中间 CAD引线（leader）是CAD软件中常用的标注工具，用于连接对象与文字，在...
67
雪铁龙c4cactus进口(雪铁龙c4 aircross(进口)) 1、雪铁龙c4cactus进口 雪铁龙C4 Cactus进口：全新潮流SUV 雪铁龙C4 Cactus是一款时尚、前卫的小型SUV，自从它进口中国市场以来，便引起了人们的广...
59
小米手机突然不能快充了怎么回事小米手机没5G网 1、小米手机突然不能快充了怎么回事小米手机没5G网 小米手机突然不能快充了怎么回事？这可能是由于一些常见的原因所导致的。 检...
147
联想台式机进入bios设置按哪个键盘(联想台式机进入bios设置按哪个键盘开机) 1、联想台式机进入bios设置按哪个键盘 联想台式机进入 BIOS 设置按哪个键？ 联想台式机是使用广泛的电脑品...
179
竹节虫靠什么来防御敌害 竹节虫为什么是害虫 竹节虫虽然无毒，但是它会危害植物，尤其是在大洋洲，竹节虫往往大批食害尤加利树叶， 除了利用它的天敌来消灭竹节虫以外，还可以...
196
蟑螂有几种? 蟑螂有哪些种类 蟑螂的种类可分为三个科，分别是姬蠊科、蜚蠊科以及折翅蠊科。 姬蠊科下有四种，分别是德国小蠊、拟德国小蠊、广泛小蠊、京都小蠊；蜚蠊科有九种，...
182
月琴和阮的区别是什么 柳琴跟阮的区别 阮，拨弦乐器，形似今之月琴，相传为晋阮咸所制，故称阮咸。有大阮、中阮、小阮之别。音箱圆形，十二个音柱，四弦，用假指甲或拨片弹，...
145
鱼还叫什么 鱼叫什么名字好听 鱼小时候叫鱼苗。 在各种各样的海洋生物里，鱼类是同人们生活最密切的一种，它们也是海洋里的主要生物之一。 鱼是一类用鳃进行呼吸，用鳍来游泳，...
122
献血直系亲属包括兄弟姐妹吗 直系亲属包括兄弟姐妹吗? 直系姻亲是配偶的直系血亲，包括儿媳与公、婆，女婿与岳父、岳母。 丛中可以看出， 兄弟姐妹 不在直系亲属的范围内，而是...
139
西红柿蒸多久最佳时间 西红柿蒸多长时间 西红柿蒸3分钟左右，西红柿比较容易熟。西红柿一般指番茄，番茄果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果...
157
西北五省指的是哪几个省 西南地区五省是哪五省 西南五省是重庆市、四川省、贵州省、云南省、西藏自治区这三省一市一区。在中华人民共和国行政区划概念中，西南五省(自治区、直...
138
送闺蜜生日礼物 送给女朋友的生日礼物 1、钱包 有时候可以从好朋友需要的物品作为礼物的考虑范围，如果好朋友的钱包已经用了好一段时间并曾表露过更换的意愿，那生日时不妨买一...
67
实测地球子午线长度的方法 实测地球子午线长度的软件 实测地球子午线长度是4万千米。经线，也称为子午线，是地球表面连接南、北两极，并且垂直于赤道的弧线。经线和纬线一样是...
182
生地黄和熟地黄的区别功效与作用吃多了会怎样? 生地黄和熟地黄的区别是什么昵 地黄既有止血作用， 又有抗凝血作用。抗真菌作用，地黄水浸剂对须疮癣菌、石膏样小芽胞癣菌、羊毛...
164
每日一字：闽字怎么读 mǐn 【字形演变】 【本义】——门中之蛇 “闽”字的小篆和今天的写法几乎没有区别：外面是一个 门洞 （ ），里面是一条弯弯曲曲的动物（ ）——它不是虫，...
156
毛尖泡久了怎么水变红了 信阳毛尖属于绿茶类，冲泡出来的茶汤会是什么颜色的呢 ？ 信阳毛尖属于绿茶类，因此冲泡出来后第一感官应该带有绿色成分叶绿素，但我们应该注意，信阳...
194
夫妻生活不和谐 早日改善，让你“乐”在其中 性生活是夫妻关系的重要组成部分，如果在这一方面不和谐，夫妻之间的感情也很容易产生裂缝。在性生活的过程中，夫妻之间要互相尊...